Buat ibu-ibu yang masih menyusukan bayi mereka di bulan puasa, teruskan usaha murni itu. Amalan berpuasa tidak mendatangkan kesan negatif kepada jumlah pengeluaran susu mahupun kesihatan ibu dan anak bahkan membantu membekalkan air susu yang lebih baik. Susukanlah bayi anda selagi anda tidak mengalami dehidrasi.
1)Banyakkan minum air suam
Bagi memastikan kuantiti pengeluaran susu mencukupi untuk si manja, pastikan anda minum air suam yang cukup selepas berbuka puasa dan pada waktu sahur. Ia bukan sahaja menambah jumlah cecair di dalam badan malahan menggantikan kembali air yang sudah hilang semasa berpuasa.
2)Diet seimbang
Satu cabaran buat anda mengharungi ibadah puasa yang pada masa sama menyusu badan. Memandangkan segala zat makanan telah diserap si kecil, adalah satu kemestian buat anda untuk mengambil pemakanan seimbang dalam diet ketika berbuka atau sahur. Pastikan dalam menu diet anda mengandungi sayuran, buah-buahan, ikan, nasi dan beberapa nutrisi lain untuk tenaga keesokkan hari.
3)Pam susu
Jadikan rutin mengepam susu sebagai perkara wajib untuk anda setiap hari. Baik di rumah mahupun pejabat, lakukannya secara konsisten dan teratur. Jadual mengepam susu yang konsisten akan menghasilkan pengeluaran susu seimbang.
4)Produk tenusu
Elakkan produk tenusu ketika anda masih menyusu badan. Pengambilan produk tenusu seperti susu, keju dan yogurt mampu menjejaskan kandungan cecair yang bertukar menjadi pepejal. Ini akan menyukarkan proses penyusuan seterusnya menyebabkan anda mengalami dehidrasi
----------------------------------------------------------------
JUS LAVERA
Mampu Mengatasi
- Buasir
- Sakit sendi dan urat, lemah otot
- Gout
- Menormalkan tekanan darah
- Migrain
- Gastrik
- Masalah ketumbuhan
- Kebas kaki dan tangan
- Memberi tenaga
- Masalah luka luaran dan dalaman (ulser)
- Batu karang
- Menguatkan rahim
- Mengurangkan kolesterol
- Muka berparut, jeragat dan jerawat
- Sakit kulit
- Pedih ulu hati
- Mencegah kanser prostat
- Mencergaskan badan
- Anti penuaan
- Masalah sembelit
- Mencantikkan kulit badan
- Mengejabkan tubuh
- Menerangkan mata
- Menguatkan imunisasi badan
- Minuman untuk wanita berpantang
Bahan-bahan
* Kalogen
- mengurangkan tekanan darah tinggi
- mencantikkan kulit
- mengurangkan masalah jerawat dan jeragat
- menegang, mencerah dan awet muda
* Aloe Vera
- menghentikan kanser colon
- menurunkan gula dalam darah
- merawat organ dalaman
- menguatkan ketahanan badan (sistem imunisasi)
- mengatasi masalah sembelit dan buasir
- merawat masalah ketumbuhan
* Acerola
- merawat demam
- menjaga hati dan sistem buah pinggang
- mengatasi kencing manis
- merawat jantung dan mengatasi anemia
- merendahkan tahap kolestrol
* Gamat
- membantu sistem pernafasan (asma dan lelah)
- membantu menyembuhkan luka dan ulser dalaman
- baik untuk paru-paru
- menguatkan tulang rawan baru
- merawat pelbagai penyakit dalaman dan luaran
* Kunyit
- anti kanser
- pengeluaran sel darah merah
- merawat sakit kuning
- menghilangkan parut
- mengecutkan rahim
* Halia
- merawat barah ovari
- mencegah kanser
- melegakan pedih ulu hati
- mencegah kencing manis
* Madu
- memberi tenaga
- mempunyai 1000 khasiat kesihatan
* Mineral
- membekalkan oksigen sel-sel badan
- menyelesaikan masalah kelesuan
- mencegah kanser
