Berdepan masalah sukar membuang air besar atau sembelit di bulan puasa adalah perkara yang biasa berlaku kepada sesetengah orang. Kekurangan air di dalam badan menjadi faktor utama masalah tersebut. Kepada anda yang buntu memikirkan penyelesaian kepada sembelit, ini jawapannya.
Masalah sembelit berlaku kepada semua golongan usia. Kanak-kanak dan warga emas juga tidak terkecuali daripada masalah ini. Berikut adalah tip mengelak sembelit.
1)Minum 1.5 ke 2 liter air sehari.
2)Banyakkan makan buah-buahan lembut seperti pisang, tembikai dan buah prun setiap kali menikmati waktu berbuka atau bersahur.
3)Tambahkan serat dalam makanan misalnya sayuran dan bijirin.
4)Bersenam kerana ia membantu mengawal pergerakan usus.
5)Perubahan hidup seperti berpindah ke rumah baru atau bertukar tempat kerja juga menjadi penyebab masalah sembelit.
6)Elakkan daripada tekanan kerana ia boleh mempengaruhi emosi dan mengganggu pergerakan usus
--------------------------------------------------------------------
Mampu Mengatasi
- Buasir
- Sakit sendi dan urat, lemah otot
- Gout
- Menormalkan tekanan darah
- Migrain
- Gastrik
- Masalah ketumbuhan
- Kebas kaki dan tangan
- Memberi tenaga
- Masalah luka luaran dan dalaman (ulser)
- Batu karang
- Menguatkan rahim
- Mengurangkan kolesterol
- Muka berparut, jeragat dan jerawat
- Sakit kulit
- Pedih ulu hati
- Mencegah kanser prostat
- Mencergaskan badan
- Anti penuaan
- Masalah sembelit
- Mencantikkan kulit badan
- Mengejabkan tubuh
- Menerangkan mata
- Menguatkan imunisasi badan
- Minuman untuk wanita berpantang
Bahan-bahan
* Kalogen
- mengurangkan tekanan darah tinggi
- mencantikkan kulit
- mengurangkan masalah jerawat dan jeragat
- menegang, mencerah dan awet muda
* Aloe Vera
- menghentikan kanser colon
- menurunkan gula dalam darah
- merawat organ dalaman
- menguatkan ketahanan badan (sistem imunisasi)
- mengatasi masalah sembelit dan buasir
- merawat masalah ketumbuhan
* Acerola
- merawat demam
- menjaga hati dan sistem buah pinggang
- mengatasi kencing manis
- merawat jantung dan mengatasi anemia
- merendahkan tahap kolestrol
* Gamat
- membantu sistem pernafasan (asma dan lelah)
- membantu menyembuhkan luka dan ulser dalaman
- baik untuk paru-paru
- menguatkan tulang rawan baru
- merawat pelbagai penyakit dalaman dan luaran
* Kunyit
- anti kanser
- pengeluaran sel darah merah
- merawat sakit kuning
- menghilangkan parut
- mengecutkan rahim
* Halia
- merawat barah ovari
- mencegah kanser
- melegakan pedih ulu hati
- mencegah kencing manis
* Madu
- memberi tenaga
- mempunyai 1000 khasiat kesihatan
* Mineral
- membekalkan oksigen sel-sel badan
- menyelesaikan masalah kelesuan
- mencegah kanser
